女性：进行全面的妇科检查，包括子宫和卵巢的超声波检查、内分泌检查、免疫学检查以及传染病筛查。男性：进行精液常规检查，评估精子的数量、活力和形态。戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会影响精子和卵子的质量，降低怀孕的成功率。饮食健康：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉和全谷物。
适量运动：保持适度的运动，如散步、瑜伽或轻度有氧运动，有助于调节身体状态，减轻压力。减压放松：试管婴儿过程可能会带来一定的心理压力，可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来缓解。寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交流，分享自己的感受和担忧，获得情感支持。促排卵药物：根据医生的指导，按时服用促排卵药物，促进卵泡的发育。黄体酮补充：在移植后，医生可能会建议使用黄体酮补充剂，以支持胚胎着床。避免接触有害物质：远离重金属、化学溶剂、放射性物质等，这些都可能影响生殖健康。
保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。清洁卫生：保持居住环境的清洁和通风，减少感染的风险。温度适宜：保持室内温度适中，避免过热或过冷。详细记录：记录月经周期、体温变化、药物使用情况等，以便医生更好地了解你的身体状况。随访检查：定期到医院进行随访检查，及时调整治疗方案。了解费用：虽然具体费用因地区和医院而异，但提前了解大致的费用范围，做好经济准备，可以减轻心理负担。保险覆盖：咨询保险公司，了解试管婴儿治疗是否在保险范围内，以便合理规划。
了解法律法规：熟悉当地的试管婴儿相关法律法规，确保治疗过程合法合规。伦理考虑：与医生讨论治疗过程中可能涉及的伦理问题，如胚胎的处理和保存等。